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Como estudar para provas: 6 dicas para se organizar

A prova do vestibular exige muito dos estudantes, por esse motivo são necessárias organização e disciplina. Para que se obtenha isso, o vestibulando precisará estudar de maneira adequada, assim, ter boas dicas de estudos e dicas de como se concentrar nos estudos são fundamentais. 

Nesse sentido, quem estuda terá que aprender a aprender. Isto é, você tem que compreender as formas de estudar que podem o auxiliar a conquistar uma vaga no ensino superior. Pensando nisso, preparamos este conteúdo com dicas de estudo e organização as quais podem mudar a sua relação com a rotina de preparação para a prova do vestibular. 

Então, abra o seu bloco de anotações e não perca detalhe algum das próximas linhas. Confira! 

 

Como se organizar para estudar as matérias? 

Descobrir como se organizar para estudar as matérias da prova do vestibular é uma das muitas tarefas que fazem parte da rotina dos estudantes. O que vários deles já sabem sobre isso é que foco e dedicação não podem faltar, por se preocuparem com isso, buscam dicas de estudo e formas de estudar para potencializarem o desempenho nos exames.  

  1. Elabore um cronograma – é fundamental criar um plano de estudo para que alcance o seu objetivo. No Blog Anglo, destacamos 5 dicas que podem o ajudar nessa tarefa.

  2. Determine horários fixos – condicionar o seu cérebro a estar pronto para estudar sempre nos mesmos horários e você saber que naquele horário estudará determinada matéria tornarão a sua organização muito mais precisa e fácil de ser seguida até o dia das avaliações.

  3. Deixe disponíveis os materiais que utilizará – se a todo momento você precisar procurar algum material isso atrapalhará bastante a sua concentração que é essencial para garantir um estudo de qualidade.

  4. Separe tempo para revisão frequente – o seu cérebro necessita de estímulos para de fato apreender um conteúdo e mantê-lo para ser utilizado futuramente, então, revisar é uma estratégia que tornará consistente o seu aprendizado.

  5. Inicie pelas matérias mais difíceis – no horário que inicia os seus estudos, é o período que a sua mente está mais preparada para aprender. Logo, utilize as primeiras horas estudando os conteúdos ou matérias em que possui mais dificuldade.

  6. Torne equilibrada a divisão dos conteúdos – colocando em prática a dica 5, lembre-se que a sua mente não aguentará muitas horas sendo bombardeada por assuntos complexos e difíceis para você, assim equilibre o seu planejamento intercalando as matérias pelo nível de dificuldade. 

Agora que você já sabe como se organizar para estudar as matérias, precisamos que a sua atenção esteja em aprender como montar e manter uma rotina de estudos. Pronto para anotar? Então, continue a leitura para potencializar as suas formas de estudar! 

 

Como montar e manter uma rotina de estudos? 

Você já sabe, por ter visto como dicas de estudo do Curso Anglo, a importância de um cronograma para se organizar e pensar em formas de estudar para a prova do vestibular. Além dessa ferramenta, montar e manter uma rotina de estudos precisa de outros recursos e mudança de hábitos, como dicas para se concentrar nos estudos, que determinarão o sucesso do seu planejamento. 

  • Analise o seu dia a dia: quais atividades são fixas e obrigatórias, a sua disponibilidade para os estudos etc.?

  • Compreenda o funcionamento e o limite da sua memória: em qual horário você se sente mais disposto, tem mais facilidade de memorização? Saiba que conforme for ficando cansado menos reterá as informações na sua memória.

  • Identifique suas facilidades e dificuldades: ter consciência dos seus pontos fracos e fortes em relação ao conteúdo que precisa estudar é uma ótima dica de estudo e organização, que deve ser considerada quando for elaborar o seu plano de estudo adequado às suas necessidades. 
  • Determine metas e objetivos claros: compreender o resultado que deseja alcançar por meio dos estudos pode tornar o seu planejamento muito mais eficiente.

  • Experimente diferentes métodos de estudo: a variedade proporcionará clareza sobre o que funciona ou não para você.

  • Organize um espaço para estudar: ambiente silencioso e organizado é uma das melhores dicas para se concentrar nos estudos.

  • Cuide do corpo e da mente: praticar exercícios físicos, meditar, encontrar maneiras de relaxar com certeza tornará o seu estudo bastante eficiente.

  • Valorize as pausas: adicionar no seu plano de estudo alguns minutos de descanso é tão importante quanto as tantas horas dedicadas aos conteúdos da prova do vestibular. 
  • Distancie as distrações: notificações chamando atenção no smartphone, pessoas a todo momento falando com você, não garantem o cumprimento do seu planejamento. Dessa forma, avise às pessoas que irá estudar e deixe o celular no modo foco desativando os aplicativos e todas as suas notificações.

  • Aprenda e pratique técnicas de concentração: na internet, há inúmeros conteúdos apresentando muitas dicas para se concentrar nos estudos, encontre aquele que melhor se adeque ao seu perfil e pratique diariamente antes de iniciar a sua rotina. 

Com certeza, praticando essas dicas de estudo, você será um candidato acima da média e isso já será visto no seu desempenho em simulados, aplicados pelo Curso Anglo, da prova do vestibular que irá prestar. Até mais! 

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5 maneiras de lidar com a pressão em vestibulares

Durante o período pré-vestibular é muito comum que os estudantes manifestem sentimentos de ansiedade e insegurança. O estresse causado por uma intensa rotina de estudo e as demandas do cursinho pré-vestibular são, muitas vezes, causa de grande preocupação entre os pré-vestibulandos. É compreensível que esses sentimentos surjam, afinal não é fácil passar horas fazendo exercícios, renunciar a certas atividades de lazer, ter muitas aulas em sequência, sentir-se pressionado e repleto de dúvidas, medos e inseguranças. Segundo a psicóloga do Curso Anglo, Mayra Temperine: “O ano de vestibular é um ano de intenso trabalho intelectual, portanto, muito cansativo. E mesmo o aluno mais dedicado não tem garantias de que seus estudos resultarão em aprovação”. Por isso, não devemos negligenciar a importância da saúde mental durante esse período. 

Do mesmo modo, é muito importante aprendermos a lidar com sentimentos aflitivos para que a concentração e o foco nos estudos não sejam afetados, além de servir para manter a qualidade de vida, já que esses sentimentos também podem se manifestar fisicamente, como dores no corpo e de cabeça. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você aprender a lidar melhor com a pressão dos estudos, de forma a manter uma rotina de estudo saudável e produtiva, principalmente para aqueles que cursam o semi-intensivo, que exige uma rotina de estudos mais dinâmica. 

Se você quiser saber mais sobre como colocar em prática dicas para se concentrar nos estudos, vem com a gente! 

 

Como lidar com a pressão dos estudos? 

Cobrança de familiares, autocobrança, competitividade e comparação com outros estudantes são fatores que afligem a saúde mental de grande parte dos estudantes de cursinho pré-vestibular. É importante ter em mente que não basta apenas manter uma rotina de estudo regrada e os conteúdos das matérias em dia, é preciso cuidar da saúde mental para garantir que aspectos emocionais não comprometam seu desempenho no momento da realização das provas. Mais do que isso: ninguém merece viver em constante tensão, certo? A saúde física pode ser comprometida por esse tipo de sentimento. Por esse motivo, separamos 5 dicas práticas sobre como você pode amenizar esses sentimentos  

  1. Valorize sua trajetória e tudo o que você já construiu: os sentimentos aflitivos, muitas vezes, são desencadeados por percepções negativas que temos a respeito de nós mesmos. Por isso, é importante que você também reconheça suas conquistas e todo o empenho que você dedicou ao longo de sua trajetória escolar. Pense a respeito de tudo o que você já realizou, das boas notas que já tirou ou dos elogios que recebeu de colegas ou de professores. Isso te ajudará a ter uma percepção mais realista acerca de si mesmo, e afastará — ainda que momentaneamente — sentimentos ruins.  
  2. Mantenha o foco no agora: preocupações a respeito do futuro são comuns, principalmente durante o período de um cursinho pré-vestibular, quando estamos diante de provas importantes. Mas, entenda, é importante que você não deixe que a preocupação excessiva sobre o futuro o prejudique. Uma das melhores formas de controlar a ansiedade é focar no presente, no aqui e agora. Sempre que você perceber que está se preocupando demais com possíveis cenários futuros, como não ser aprovado nos vestibulares, foque no momento presente e no que pode ser feito no agora. Práticas como meditação e “mindfulness” são duas valiosas dicas para se concentrar nos estudos que podem te ajudar a manter o foco no presente. 
  3. Seja consciente acerca de suas emoções: durante a correria do dia a dia, muitas vezes sequer prestamos atenção ao que estamos sentindo. Por essa razão, é importante perceber os momentos em que estamos estressados, ansiosos ou angustiados. Quando observamos nossas emoções, conseguimos entender melhor quais são suas causas e podemos avaliar se são válidas ou não. Por exemplo, você percebe que está inquieto ao tentar redigir uma redação e começa a ficar ansioso por pensar que é incapaz de escrever? Será que essa é uma concepção verídica sobre si mesmo? Certamente você já escreveu muitos textos na vida e esse é só mais um. Ao avaliar a validade ou não de um pensamento que gera certo tipo de sentimento, você poderá se surpreender ao perceber o quanto nos autossabotamos.
  4. Reserve um tempo para você: manter uma rotina de estudo é muito importante para garantir um bom desempenho nas provas, principalmente para aqueles que optaram pela modalidade de cursinho semi-intensivo, que exige maior foco para acompanhar os conteúdos. Mas não adianta manter uma rotina regrada se você não dedica um tempo de qualidade para você. É preciso também que você cuide de sua saúde e bem-estar, por isso é importante relaxar e não deixar de fazer algo de que você goste. Praticar exercícios físicos, cuidar do seu sono, manter uma alimentação balanceada e ter momentos de lazer é crucial para o processo de aprendizagem. Lembre-se, corpo são, mente sã!
  5. Aprenda a identificar seus limites e saiba quando procurar ajuda profissional: alunos de curso como o semi-intensivo podem vivenciar momentos de tensão por conta da rotina de estudos mais puxada. Por isso, caso você perceba que a sensação de cansaço já se tornou extrema fadiga ou se a desmotivação e ansiedade forem recorrentes, de modo a prejudicar sua rotina, é importante procurar ajuda profissional ou consultar um psicólogo.  

 

Esperamos que essas dicas para se concentrar nos estudos, a partir de um olhar mais cuidadoso para sua saúde mental, tenham sido úteis e que possam o ajudar, seja você um aluno de modalidade semi-intensivo ou extensivo. Respire fundo e bons estudos! 

 

Até mais!