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Como lidar com a ansiedade antes da prova?

ansiedade pre vestibular
ansiedade pre vestibular

Os exames para ingresso no ensino superior se aproximam e, com eles, a ansiedade pré-vestibular se torna muito mais presente entre os vestibulandos. E por que será que isso acontece? Para iniciarmos a nossa conversa, é necessário compreender o que é ansiedade, então, segundo uma das definições presentes no Dicionário On-line de Português, ansiedade é uma “condição emocional de sofrimento, definida pela expectativa de que algo inesperado e perigoso aconteça, diante da qual o indivíduo se acha indefeso.”.  

Considerando esse significado, você pode se perguntar: será que se sentir assim antes das provas é normal? Por que há ansiedade antes das provas de vestibular? E como diminuir a ansiedade antes da prova? 

Bom, pensando nesses e em outros questionamentos que podem estar rondando a sua cabeça, produzimos este conteúdo que não só os esclarecerá, mas lhe mostrará como controlar o nervosismo na hora da prova de vestibular. Vamos lá? 

 

Ansiedade pré-vestibular é normal? 

Se você entendeu bem o significado de ansiedade que destacamos anteriormente, já sabe que a resposta é, sim, sentir ansiedade pré-vestibular é normal. Realizar uma prova que garante o ingresso em uma universidade, com certeza, gera algumas preocupações que despertam no corpo um sinal de alerta. Em níveis normais, esse incômodo emocional pode dar impulso para que o estudante se dedique com mais disciplina ao que precisa ser feito até o dia do exame.  

Por outro lado, passa a ser um problema quando em excesso, uma vez que o vestibulando pode ter o seu desempenho prejudicado em consequência desse desequilíbrio emocional. Alguns sinais devem ser observados para saber se a sua ansiedade pré-vestibular está se tornando um obstáculo na obtenção de um bom resultado nas avaliações. 

Caso você… 

  • tenha pensamentos sem controle que atrapalham a execução de tarefas comuns do dia a dia; 
  • sinta medo ou pavor quando se depara com situações desafiadoras relacionadas aos estudos ou ao dia da prova; 
  • não consegue relaxar, passa o tempo todo preocupado ou tenso; 
  • acredite de modo persistente que a qualquer momento um desastre irá acontecer e você não conseguirá alcançar os seus objetivos; 
  • se descontrole com frequência em situações com as quais poderia lidar de outra maneira. 

Procure ajuda no cursinho pré-vestibular Anglo a fim de obter direcionamento para que a ansiedade pré-vestibular não o atrapalhe nos últimos momentos da sua preparação ou no dia da prova. No próximo tópico, como diminuir a ansiedade antes da prova. Continue a leitura! 

 

Como controlar a ansiedade pré-vestibular? 

Você como vestibulando sabe que a pressão faz parte dessa jornada de preparação, seja sozinho seja no cursinho pré-vestibular. Então, a fim de não chegar no ponto da ansiedade pré-vestibular se tornar excessiva e, consequentemente, o seu maior obstáculo, preparamos algumas dicas para você colocar em prática até o dia dos exames. 

  1. Pratique exercícios físicos – um corpo que se movimenta, muitas vezes, pode ser a garantia para uma mente mais tranquila e equilibrada.

  2. Alimente-se bem e de maneira saudável – seu corpo precisa de nutrientes para manter seu cérebro funcionando e aprendendo, então, escolha bem como irá se alimentar. Além disso, alguns alimentos podem potencializar a ansiedade, como açúcar e cafeína em excesso.

  3. Alterne entre estudo e lazer – como sua mente se manterá longe da ansiedade pré-vestibular se você não se dá oportunidade de fazer outras atividades que o fazem feliz e recarregam as suas energias? Assim, organize-se a fim de estudar o que precisa e ainda sobrar um tempinho para sair com a família, amigos, assistir a algo que relaxe etc.

  4. Diminua gradativamente as atividades – quando falta uma semana para o dia da prova, reveja o seu planejamento para começar a dormir um pouco mais cedo, descansar e cuidar da sua concentração.

  5. Durma bem – chegar destruído no dia das avaliações não é a melhor escolha, logo, preocupe-se em dormir pelo menos sete horas por noite e cuida da higiene do seu sono, por exemplo, parar de usar telas meia hora antes de deitar para dormir. 

É importante que esses 5 hábitos estejam presentes na sua rotina e que você tenha disciplina para se organizar, tanto os seus estudos quanto se manter equilibrado são fundamentais para o seu desempenho. Não marque bobeira para a ansiedade pré-vestibular! 

Em seguida, veja como diminuir a ansiedade antes da prova. Acompanhe! 

 

O que fazer para relaxar antes da prova? 

O dia da prova chegou e agora? Como controlar o nervosismo na hora da prova e antes dela? O cursinho pré-vestibular Anglo ao longo de todo ano esteve trabalhando a fim de que você pudesse se sentir autoconfiante a cada avaliação. Nesse sentido, para continuarmos o ajudando a manter a calma, separamos algumas atitudes que você deve ter antes e no dia da prova. 

  • Organize o dia da prova com antecedência: planejar e entender tudo que precisará fazer, como o local do exame e horário de sair de casa, os lanches que levará, materiais e documentos para realizar a prova, é essencial para que quando entre na sala de aplicação esteja bem e sem ansiedade. 

  • Pratique exercícios de respiração: na internet, há muitos vídeos e áudios com profissionais ensinando exercícios de respiração para quem precisa diminuir a ansiedade antes da prova. Busque por eles e coloque em prática as dicas de como respirar para se manter calmo. 
  • Durma mais cedo na véspera: você acordará muito mais disposto e com tempo para conferir os detalhes, se arrumar, comer sem se atrapalhar.

  • Procure não estudar no dia anterior do exame: é importante dizer que ninguém aprende nada novo um dia antes das provas. Então, se precisar de revisar um ponto ou outro, tudo bem, mas não passe o dia estudando e pensando em tudo que pode dar errado na resolução das questões.

  • Alimente-se bem: escolha alimentos saudáveis e que façam você se sentir bem. Comidas pesadas e lanches podem gerar desconfortos e atrapalhar a sua concentração no dia da prova.

  • Escute músicas relaxantes: monte uma playlist com músicas relaxantes para escutar até o local do exame.

  • Confie no seu potencial: houve dedicação, disciplina, esforço, por isso acredite que você deu o seu melhor e tem potencial para obter bons resultados. 
  • Comece pelas questões das disciplinas em que possui mais facilidade: responda as questões das matérias que são mais fáceis para você e, quando for para aquelas que considera mais difíceis, não “encane” com algo que não consiga responder, siga para o próximo e exercício. 

Vale ressaltar que você se preparou ao longo de todo ano no cursinho pré-vestibular Anglo, portanto, acredite no tanto que se dedicou e se esforçou nesse período. Esperamos que as nossas dicas de como controlar o nervosismo na hora da prova o ajudem nessa reta final. 

Atém mais! 

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Enem: quais os assuntos mais recorrentes?

enem
enem

Qualquer vestibulando precisa estar o mais preparado possível para o que irá encontrar nas provas as quais irá realizar para disputar uma vaga no ensino superior. Não é à toa que professores do cursinho pré-vestibular e da revisão do Curso Anglo indicam que os estudantes pratiquem resolvendo provas aplicadas em edições anteriores do vestibular em questão, pois essa é uma boa forma de como estudar para o Enem. Com isso, não apenas irá compreender as características da avaliação, mas também descobrir conteúdos que frequentemente estão presentes na prova, ou seja, aqueles que costumam ser cobrados em anos diferentes de aplicação. 

Nesse sentido, podemos afirmar que no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) não é diferente, há os assuntos mais recorrentes no Enem. Pensando nisso, este texto vai facilitar os seus estudos e mostrar como estudar para o Enem, destacando os pontos frequentes que têm sido notados a cada exame. Vale ressaltar que saber os assuntos mais recorrentes do Enem apenas dará uma acelerada no seu processo, porém você deve aprender como estudar para o Enem para revisar todos os conteúdos do ensino médio independentemente de aparecerem na lista que criamos. 

Então, se você quer garantir que estudou os tópicos essenciais do exame, continue a leitura para não perder o que preparamos para os seus estudos. Vamos lá? 

 

Quais os temas mais recorrentes no Enem? 

Apesar de no manual do candidato existir a matriz de referência em que é listado tudo que o vestibulando precisa estudar para a prova e, também, a revisão do Curso Anglo, há aqueles temas que aparecem com maior frequência no Enem ao longo de suas aplicações. Pensando nisso, preparamos uma lista organizada por áreas do conhecimento — considerando as disciplinas de Ciências da natureza e suas tecnologias, Linguagens, códigos e suas tecnologias, Ciências humanas e suas tecnologias e Matemática e suas tecnologias — para o ajudar. 

  • Matemática: aritmética, porcentagem, geometria plana, razão/proporção, estatística, combinatória. 
  • Física: energia e transformações, circuitos elétricos, ondulatória (equação fundamental), calorimetria, potência térmica. 
  • Biologia: ecologia, genética, fisiologia animal e humana. 
  • Química: interações intermoleculares, reações orgânicas, eletroquímica. 
  • História: história do Brasil (Brasil república), história geral (Idade contemporânea, sobretudo séculos XX e XXI). 
  • Geografia: geografia do Brasil (questões relacionadas à economia agrária e urbana), geografia geral (geografia física). 
  • Sociologia: relações de poder, sistemas políticos, relações entre Estado e sociedade. 
  • Filosofia: filosofia moderna, temáticas contemporâneas. 
  • Linguagens: apreensão e compreensão de sentidos, intertextualidade e interdiscursividade, gêneros textuais, funções de linguagem, variação linguística. 

Agora que você já sabe os assuntos mais recorrentes no Enem, sem dúvidas, precisa aprender a estudar para essa avaliação. Então, segue para o próximo tópico que separamos as melhores dicas de como estudar para o Enem. Acompanhe! 

Como estudar para o Enem? 

Tão importante quanto saber os assuntos mais recorrentes no Enem é saber como estudar para o Enem. Pode parecer fácil para quem já faz cursinho pré-vestibular, mas manter uma rotina que funcione ao longo de toda a jornada de preparação para as provas não é algo simples. Dessa forma, separamos 6 dicas de como você pode fazer isso de um modo mais eficiente nessa reta final, além de participar da revisão do Curso Anglo. 

  1. Ouça podcasts: além das aulas do cursinho pré-vestibular, ouvir podcasts é uma excelente ferramenta de revisão, hoje há muitos conteúdos desse tipo disponíveis e gratuitos. Busque pelo tema que deseja estudar e verifique se as pessoas que apresentam os programas são fontes confiáveis, depois disso, é só aproveitar a “mãozinha” que eles darão para você. No Blog Anglo, há um texto que o ensinará a estudar com podcast.

  2. Assista a filmes: estudar com filmes é bem semelhante ao estudo com podcast, você precisa saber o tema que quer estudar e procurar bons filmes que tornarão mais claros os pontos principais do conteúdo.

  3. Crie um cronograma: se você estudou até aqui sem elaborar um cronograma, saiba que seus estudos poderiam ter sido mais produtivos com o uso dessa ferramenta. Por outro lado, ainda dá tempo de planejar como será essa etapa final de preparação.

  4. Pratique interpretação de texto: essa aqui é a dica mais simples que poderíamos lhe dar e que poucos vestibulandos entendem a importância. Treinar interpretação de texto é parte essencial para que você tenha um bom desempenho no dia do exame, pois todas as áreas do conhecimento precisam dessa habilidade para que as suas provas sejam resolvidas. Não perca mais tempo e estude interpretação de texto.

  5. Foque em revisões: se você está lendo este texto, provavelmente tem estudado ao longo do ano todo, inclusive no cursinho pré-vestibular, logo esse período deve ser reservado para que as revisões sejam feitas. Existem diversas técnicas para revisar, por exemplo, temos o mapa mental e responder versões anteriores da prova, mantenha o foco utilizando uma das estratégias, ou até mesmo as duas, que citamos.

  6. Reserve um tempo para você: mesmo que discorde, é uma necessidade do seu corpo se manter funcionando. Para isso, nada melhor que um tempo de lazer e descanso, uma parte do seu rendimento no dia da prova dependerá das suas condições físicas e mentias. Então, não se prejudique por não ter dado o devido valor às suas horas de sono e algumas horas de diversão sozinho, com a família ou com os amigos. 

O que você precisa fazer, já sabendo os assuntos mais recorrentes no Enem, é não perder mais tempo e começar hoje a colocar em prática as dicas que trouxemos aqui. Também não pode deixar de participar da revisão do Curso Anglo que, com certeza, potencializará os seus estudos nessa reta final de preparação para o Enem.  

Até mais! 

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Qual o objetivo de fazer revisão?

revisão de gráficos
revisão de gráficos

Você estuda ao longo de toda a vida escolar, faz exercícios, provas e trabalhos. Depois entra no cursinho pré-vestibular com o intuito de revisar todo o conteúdo do ensino médio e de aprimorar seus conhecimentos, e por esse motivo, no cursinho pré-vestibular é estimulado a realizar sua própria revisão para o vestibular. Aí você pode se perguntar: qual é o motivo para tantas revisões?  

 

Muitas vezes o objetivo por trás dessa exigência não é claro para todos os estudantes, sabendo disso, nós, do Curso Anglo elencamos aqui quais são as principais razões por que você deve sempre revisar o conteúdo aprendido. Caso esteja planejando a reta final dos estudos para os principais vestibulares, confira a seguir a melhor forma de elaborar uma boa revisão Fuvest ou uma revisão Enem e, de quebra, conheça uma das revisões mais importantes para os grandes vestibulares: a tradicional revisão Anglo.

 

Por que é importante revisar?


Os seres humanos aprendem por repetição. Provavelmente você já deve ter ouvido isso de algum professor que te incentivou a resolver muitos exercícios de determinada matéria para fixá-la em sua memória e garantir que não a esqueceria. E a conduta dele está correta: existem diversos estudos que comprovam que aprendemos por repetição, isto é, de modo ativo.  

Além disso, somente ao revisar conteúdos será possível descobrir quais são as matérias que merecem mais sua atenção, assim compreendendo quais são seus pontos fracos e pontos fortes. A partir dessa consciência, você poderá direcionar seus estudos de modo a torná-los mais produtivos e criar um cronograma de estudos assertivo; o que, com certeza, garantirá bons resultados nos futuros vestibulares.  

Outro ponto que merece destaque é o fato de que, conforme os alunos avançam nos estudos, os conteúdos se tornam cumulativos. Isso quer dizer que, ao longo do tempo, a quantidade de informações que cada um deve reter de uma única vez só tende a aumentar, o que faz com que a demanda de cada matéria fique cada vez mais difícil de ser administrada. Por essa razão, sempre que você tiver contato com um conteúdo novo é importante que você não deixe de revisá-lo, de modo a garantir que foi bem fixado e que não precisará ficar retornando o tempo todo para os fundamentos desse assunto.  

Portanto, a revisão para o vestibular é essencial, uma vez que os vestibulares mais concorridos contam com provas que exigem uma boa capacidade de memorização e são extremamente conteudistas. A fim de facilitar o processo das suas revisões, explicaremos como fazer uma boa revisão no próximo tópico. Continue a leitura!


Como fazer uma boa revisão para a prova?

Agora que já conhece a importância da revisão para garantir a aprovação na faculdade dos seus sonhos, vamos às dicas práticas. Os exames dos grandes vestibulares estão chegando, e, pensando na reta final de estudos, o Curso Anglo, o cursinho pré-vestibular mais tradicional de São Paulo, sempre faz a revisão Anglo. Há a possibilidade de escolher entre fazer a revisão Anglo de modo remoto ou presencial, além dessa vantagem, a revisão Anglo conta com todo o conteúdo das primeiras e segundas fases dos vestibulares da Fuvest, Vunesp e Unicamp. Caso queira conhecer os diferenciais da revisão para o vestibular que já garantiu a aprovação de milhares de pré-vestibulandos nos cursos mais concorridos do país, clique aqui. Agora que entendeu melhor o suporte que oferecemos para as suas revisões, veja 5 coisas que podem o ajudar na hora de fazer uma boa revisão para o vestibular. 

  1. Planeje-se: seja para a revisão Fuvest ou revisão Enem, é importante que nunca deixe nada para a última hora. Há um velho ditado que diz: a pressa é inimiga da perfeição e, quando o assunto é preparação para o vestibular, esse ditado faz muito sentido. Dessa forma, para evitar o acúmulo de conteúdo é importante que você sempre revise tudo o que aprendeu — seja na semana, no mês ou por apostila, caso você faça cursinho pré-vestibular. 

  2. Hierarquize prioridades: planejar-se adequadamente e não deixar de revisar periodicamente os conteúdos aprendidos traz muitos benefícios e o principal deles é ajudá-lo a conhecer seus pontos fracos e fortes. Isso quer dizer que não basta apenas revisar, é preciso ter método e saber quais são os conteúdos que devem ser priorizados em sua rotina de estudos. Ao hierarquizar as prioridades, você passará a estudar de forma mais inteligente e poderá focar em consolidar conteúdos que talvez não tenham sido corretamente assimilados.

  3. Aprenda a fazer resumos: resumir é uma das melhores técnicas de estudo ativo que existem. Principalmente se for uma revisão Enem, pois ir bem nesse exame depende de ser capaz de sintetizar e organizar o conteúdo aprendido durante todo o ensino médio, ou seja, um bom resumo pode ser decisivo na hora “h”. Como o Curso Anglo evidenciou em um dos seus textos, uma forma de resumo muito eficiente são os mapas mentais, clique aqui e conheça esse método.

  4. Teste seus conhecimentos constantemente: sabe aquele quiz ou aquela brincadeira em que são apresentadas várias alternativas para uma questão aparentemente simples, mas capciosa? Ou, então, palavras cruzadas e outros jogos análogos, que envolvem raciocínio, memória e bom domínio de vocabulário? Pois bem: não desperdice tais oportunidades! Ao contrário, use-as em seu favor para constantemente se manter atualizado em todas as áreas, principalmente quando estiver focando em uma revisão Enem ou uma revisão Fuvest. Conciliar tais ocasiões com diversos outros tipos de simulados e ocasiões de pôr em teste seus conhecimentos certamente lhe proporcionará preciosas oportunidades de consolidar o que já sabe.

  5. Descanse na véspera: talvez pareça óbvio, se não mesmo contraditório, mas se trata disso mesmo que você leu: sim, descanse na véspera. Não adianta se sobrecarregar nos dias mais próximos dos exames — se você tem seguido nossas dicas, já terá se preparado adequadamente ao longo de todo o ano e só desperdiçará uma energia preciosa, ganhando apenas um grande cansaço na véspera da prova. Poupe essa energia para a hora decisiva e, como sempre, conte com o apoio de toda a equipe do Curso Anglo nesse momento crucial. 

Portanto, saber como fazer uma boa revisão é, sim, um dos pontos mais importantes quando o assunto é se preparar da melhor maneira possível para qualquer tipo de avaliação. Até mais! 

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Como se preparar para os vestibulares?

preparação para o vestibular - graficos
preparação para o vestibular - graficos

Manter uma rotina consistente de estudos, frequentar as aulas do cursinho pré-vestibular, resolver provas antigas de vestibulares, revisar, fazer simulados e resolver questões e por último, mas não menos importante, relaxar. Ufa! A rotina dos pré-vestibulandos é, quase sempre, extremamente extenuante e rígida. Por outro lado, ainda que muitos saibam daquilo que parece óbvio, ou seja, executar todas as tarefas que enumeramos acima, ainda existem muitas dúvidas quanto à preparação para o vestibular e à preparação para Enem ou se apenas realizar essas tarefas será suficiente.  

 

Acontece que, não basta assistir às aulas e fazer o que parece óbvio, é preciso ter um método para estudar de forma adequada e, assim, conseguir a vaga na faculdade escolhida. Se você quer saber como estudar com método e conseguir finalmente entender qual é a melhor preparação para o vestibular, confira as dicas que o cursinho Anglo preparou para você a seguir. Boa leitura! 

  
Qual o segredo para passar no vestibular? 

Muitos vestibulandos já devem ter se perguntado em algum momento como algumas pessoas parecem ter tanta facilidade para realizar provas e passar de primeira nos vestibulares mais concorridos do país. Certamente deve ter algum segredo misterioso que torna essa pessoa uma super-humana, com um raciocínio perspicaz e uma capacidade excepcional para responder questões de forma correta em tão pouco tempo… Será?
Na realidade, esses estudantes fazem exatamente o mesmo que praticamente todos os que estão matriculados em um cursinho pré-vestibular. A grande diferença é que eles têm uma rotina de estudos muito bem planejada e a seguem com consistência. Sabem quais são seus pontos fortes e em que precisam melhorar, focando em estudar aquilo que é necessário nos momentos determinados. E por estarem bem preparados conseguem ter a serenidade necessária para realizar a prova e obter bons resultados.
 

Então, temos que lhe dizer que na verdade não existe uma fórmula mágica e única capaz de adequar-se à realidade de todos. A melhor maneira de garantir uma boa preparação para o vestibular é conhecer a si mesmo e suas necessidades. Somente trabalhando nisso conseguirá encontrar um método de estudo mais adequado para você, algo que é muito pessoal, razão pela qual deve ser personalizado. Ainda assim, existem algumas dicas universais infalíveis que, se executadas corretamente, sem dúvidas podem o ajudar na preparação para Enem e outros vestibulares. Essas dicas especiais elaboradas pelo cursinho Anglo estão logo a seguir, siga para o próximo tópico para aproveitar! 

5 dicas para ir bem nos vestibulares

Como já mencionamos, a preparação para o vestibular requer alguns métodos mais personalizados e envolve questões que vão muito além do cursinho pré-vestibular. Confira 5 formas de turbinar seus estudos e garantir a aprovação no vestibular ainda neste ano:

  1. Faça um cronograma de estudos: um cronograma de estudos nada mais é do que o seu grande guia. Sabendo quais matérias você vai estudar em determinados dias da semana, você terá menos chances de se perder nos estudos. A organização é o primeiro passo para conseguir estudar de forma mais consistente e assertiva. Para aprender como montar seu próprio cronograma de estudos, clique aqui e coloque em prática o método do cursinho Anglo. 
  2. Mantenha o foco em suas metas: depois de ter criado seu cronograma de estudos, não deixe de cumpri-lo. É óbvio que muitas distrações aparecerão no meio do caminho: amigos, notificação do celular, aquela conversinha boa… tudo isso é muito tentador e, algumas vezes, pode até ser saudável. É necessário fazer pausas e se distrair, mas é preciso também saber quando isso está o atrapalhando. A melhor forma de avaliar quando as distrações podem ser um problema é: estou deixando de cumprir o que foi estabelecido no meu cronograma para fazer isso? Se a resposta for sim, deixe essa distração para um outro momento e foque nos estudos! 
  3. Estude todas as matérias (inclusive as que você não gosta): um erro muito comum dos estudantes é deixar de lado aquelas matérias das quais não gostam para focar apenas no que os interessa mais. Isso é perfeitamente normal, já que, determinadas disciplinas que você estuda no cursinho pré-vestibular são da área que você escolheu para atuar. Apesar disso, é de extrema importância nunca deixar alguma disciplina de lado no seu cronograma de estudos, inclua todas elas nos planos de estudos semanais e certifique-se de que absorveu os conteúdos satisfatoriamente.  
  4. Pratique o método ativo de estudos: é bem provável que você já saiba que existem duas principais formas de estudos: o método ativo e o método passivo. Se você ainda não conhece as diferenças entre esses dois métodos e como eles podem te ajudar na preparação para Enem e em outras provas, você pode conferir em mais detalhes clicando aqui. Entretanto, o nome já é autoexplicativo: enquanto em um dos métodos você recebe conteúdos e informações passivamente, no outro você age, ativamente, de modo a adquirir ou consolidar conhecimentos. Desse modo, não basta só ler livros, apostilas e assistir a aulas, é preciso botar a mão na massa. Resolver exercícios, ensinar a matéria para algum colega ou explicar para si mesmo, elaborar seus próprios resumos e tentar formular questões de provas são excelentes exemplos de método ativo de estudos. Ao praticá-los, você sem dúvidas perceberá como os conteúdos ficarão mais consolidados em sua memória.  
  5.  Cuide-se (física e mentalmente): suponha que você montou um excelente cronograma de estudos, está focado em cumpri-lo, não deixa matéria alguma de lado e descobriu as vantagens do método ativo de estudos, porém não cuidou da sua saúde mental e física. Fazer isso, é como ser um maratonista que treinou adequadamente por um bom tempo, mas foi correr exausto. Então, para que você não desperdice todo esforço feito ao longo do ano, é importante que você descanse e cuide de seu corpo e do seu psicológico durante toda a preparação para Enem.Nós, do cursinho Anglo, esperamos essas dicas sejam úteis e que, ao colocá-las em prática, você consiga garantir a tão sonhada aprovação na faculdade. Até mais!  
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Os 5 maiores erros do vestibulando

aluna com raiva de erro cometido
aluna com raiva de erro cometido

Quando começa a se preparar para as provas que realizará no meio ou no final de ano, muitas vezes o vestibulando não se dá conta de que é preciso uma rotina de estudo bem planejada, muita disciplina e, não raro, todo o suporte que só um bom cursinho pré-vestibular pode garantir. Isso porque não saber conciliar estudos com a vida pessoal, não estudar o suficiente ou estudar além da conta até a exaustão e estudar apenas o que gosta são alguns dos exemplos de erros comuns entre grande parte dos estudantes.  

Há muitos percalços no caminho que o vestibulando pode evitar seguindo algumas dicas simples: foi pensando nisso que elaboramos este texto. Se você estuda por conta própria, se está pensando em fazer um cursinho pré-vestibular ou mesmo se já está a um passo de prestar o tão sonhado vestibular daqui a alguns meses e quer saber o que não deve fazer para aproveitar ao máximo os estudos, não deixe de ler o que preparamos! 

 

Quais os maiores erros cometidos ao estudar? 

  1. Quantidade não é qualidade: todos nós conhecemos algum vestibulando que jura de pés juntos passar 18 horas por dia estudando, que mal tem tempo para fazer qualquer outra coisa além de estudar. Ora, ter uma rotina de estudo não significa necessariamente não poder fazer qualquer outra coisa da vida a não ser estudar. Ao contrário, é planejando bem quais matérias, em que ordem e durante quanto tempo por dia você estudará que conseguirá otimizar seu tempo, ou seja, estudar tanto quanto precisa e descansando o suficiente para manter essa rotina até a realização das provas. Um corpo e uma mente cansados não vão longe, é preciso saber dosar as atividades para não acabar exausto a poucos passos de sua meta.

  2. Não realizar simulado de vestibular: outro equívoco bastante comum cometido por um vestibulando é não realizar pelo menos um simulado de vestibular de cada uma das provas mais concorridas do país para o curso pretendido. Se você pretende cursar medicina ou engenharia na USP, por exemplo, é fundamental estudar cuidadosamente as provas da FUVEST de anos anteriores. Num cursinho pré-vestibular, como o Curso Anglo, você encontrará não só essas provas como todo o suporte necessário de nossa equipe para incorporar mudanças significativas em sua rotina de estudo.

  3. Estudar apenas o que gosta ou com que tem mais facilidade ou dificuldade: todos os grandes vestibulares contemplam todas as matérias do Ensino Médio em graus equivalentes de dificuldade e complexidade. Um erro comum do vestibulando é pressupor que reforçando aquilo que melhor conhece garantirá mais pontos ou, por outro lado, tem de se dedicar apenas àquelas matérias em que tem maior dificuldade. Uma boa rotina de estudo mostra que o equilíbrio é fundamental, sobretudo, nessa hora e que é imprescindível tentar sempre garantir máxima pontuação em todas as áreas possíveis. A realização de um simulado de vestibular poderá mostrar seus pontos fortes e fracos, ou o que precisa ser mais aprofundado ou não. Nenhuma área, porém, deve ser negligenciada.
  4. Não cuidar da saúde: tão importante quanto estar bem preparado para a prova é estar bem física e mentalmente para fazê-la. Só uma rotina de estudo bem pensada evitará sobrecargas desnecessárias e negligências comprometedoras. O vestibulando que quiser chegar lá precisa saber dosar cada passo de sua rotina a fim de se preparar em todos os campos para alcançar a melhor performance.
  5. Falta de disciplina: vestibulares são eventos marcantes e decisivos na vida de qualquer vestibulando porque representam momentos fundamentais que exigem grande preparação para serem contornados, isso se justifica por serem exames difíceis. Fazer um bom cursinho pré-vestibular, assim como realizar ao menos um simulado de vestibular e incorporar em sua rotina de estudo uma série de outros elementos decisivos, como a disciplina e comprometimento, para essa hora tão importante é crucial.  

 

Agora que você já sabe os 5 maiores erros do vestibulando ao estudar, precisa entender o que fazer para melhorar a maneira que tem vivido a sua rotina de estudos. Não marca bobeira e já segue para o próximo tópico. Vamos lá? 

 

O que fazer para melhorar nos estudos? 

Pode parecer óbvio, mas a melhor coisa a fazer para melhorar nos estudos é… estudar! Sim: praticando dia a dia, colocando em ação essas dicas que trouxemos para se preparar adequadamente para as provas que você pretende prestar, além de fazer um bom planejamento de estudo. Ao se comprometer, com certeza, seguirá o melhor caminho para o sucesso no vestibular!  

É importante que você saiba que, durante o período pré-vestibular, você terá que abdicar de algumas coisas em nome de algo maior. Muitas vezes é impossível conseguir fazer tudo o que queremos e manter o foco nos estudos, principalmente se você for prestar algum vestibular extremamente concorrido.  

Por essa razão, neste momento, a sua rotina de estudo deve ser prioridade máxima. Busque formas de se manter motivado, porque esses são apenas alguns dos percalços, talvez os principais, que podem ser superados durante essa jornada para passar nos mais importantes vestibulares do país. E saiba que esse tempo dedicado aos estudos certamente será recompensado em um futuro bem próximo.  

Até mais! 

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5 maneiras de lidar com a pressão em vestibulares

Durante o período pré-vestibular é muito comum que os estudantes manifestem sentimentos de ansiedade e insegurança. O estresse causado por uma intensa rotina de estudo e as demandas do cursinho pré-vestibular são, muitas vezes, causa de grande preocupação entre os pré-vestibulandos. É compreensível que esses sentimentos surjam, afinal não é fácil passar horas fazendo exercícios, renunciar a certas atividades de lazer, ter muitas aulas em sequência, sentir-se pressionado e repleto de dúvidas, medos e inseguranças. Segundo a psicóloga do Curso Anglo, Mayra Temperine: “O ano de vestibular é um ano de intenso trabalho intelectual, portanto, muito cansativo. E mesmo o aluno mais dedicado não tem garantias de que seus estudos resultarão em aprovação”. Por isso, não devemos negligenciar a importância da saúde mental durante esse período. 

Do mesmo modo, é muito importante aprendermos a lidar com sentimentos aflitivos para que a concentração e o foco nos estudos não sejam afetados, além de servir para manter a qualidade de vida, já que esses sentimentos também podem se manifestar fisicamente, como dores no corpo e de cabeça. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você aprender a lidar melhor com a pressão dos estudos, de forma a manter uma rotina de estudo saudável e produtiva, principalmente para aqueles que cursam o semi-intensivo, que exige uma rotina de estudos mais dinâmica. 

Se você quiser saber mais sobre como colocar em prática dicas para se concentrar nos estudos, vem com a gente! 

 

Como lidar com a pressão dos estudos? 

Cobrança de familiares, autocobrança, competitividade e comparação com outros estudantes são fatores que afligem a saúde mental de grande parte dos estudantes de cursinho pré-vestibular. É importante ter em mente que não basta apenas manter uma rotina de estudo regrada e os conteúdos das matérias em dia, é preciso cuidar da saúde mental para garantir que aspectos emocionais não comprometam seu desempenho no momento da realização das provas. Mais do que isso: ninguém merece viver em constante tensão, certo? A saúde física pode ser comprometida por esse tipo de sentimento. Por esse motivo, separamos 5 dicas práticas sobre como você pode amenizar esses sentimentos  

  1. Valorize sua trajetória e tudo o que você já construiu: os sentimentos aflitivos, muitas vezes, são desencadeados por percepções negativas que temos a respeito de nós mesmos. Por isso, é importante que você também reconheça suas conquistas e todo o empenho que você dedicou ao longo de sua trajetória escolar. Pense a respeito de tudo o que você já realizou, das boas notas que já tirou ou dos elogios que recebeu de colegas ou de professores. Isso te ajudará a ter uma percepção mais realista acerca de si mesmo, e afastará — ainda que momentaneamente — sentimentos ruins.  
  2. Mantenha o foco no agora: preocupações a respeito do futuro são comuns, principalmente durante o período de um cursinho pré-vestibular, quando estamos diante de provas importantes. Mas, entenda, é importante que você não deixe que a preocupação excessiva sobre o futuro o prejudique. Uma das melhores formas de controlar a ansiedade é focar no presente, no aqui e agora. Sempre que você perceber que está se preocupando demais com possíveis cenários futuros, como não ser aprovado nos vestibulares, foque no momento presente e no que pode ser feito no agora. Práticas como meditação e “mindfulness” são duas valiosas dicas para se concentrar nos estudos que podem te ajudar a manter o foco no presente. 
  3. Seja consciente acerca de suas emoções: durante a correria do dia a dia, muitas vezes sequer prestamos atenção ao que estamos sentindo. Por essa razão, é importante perceber os momentos em que estamos estressados, ansiosos ou angustiados. Quando observamos nossas emoções, conseguimos entender melhor quais são suas causas e podemos avaliar se são válidas ou não. Por exemplo, você percebe que está inquieto ao tentar redigir uma redação e começa a ficar ansioso por pensar que é incapaz de escrever? Será que essa é uma concepção verídica sobre si mesmo? Certamente você já escreveu muitos textos na vida e esse é só mais um. Ao avaliar a validade ou não de um pensamento que gera certo tipo de sentimento, você poderá se surpreender ao perceber o quanto nos autossabotamos.
  4. Reserve um tempo para você: manter uma rotina de estudo é muito importante para garantir um bom desempenho nas provas, principalmente para aqueles que optaram pela modalidade de cursinho semi-intensivo, que exige maior foco para acompanhar os conteúdos. Mas não adianta manter uma rotina regrada se você não dedica um tempo de qualidade para você. É preciso também que você cuide de sua saúde e bem-estar, por isso é importante relaxar e não deixar de fazer algo de que você goste. Praticar exercícios físicos, cuidar do seu sono, manter uma alimentação balanceada e ter momentos de lazer é crucial para o processo de aprendizagem. Lembre-se, corpo são, mente sã!
  5. Aprenda a identificar seus limites e saiba quando procurar ajuda profissional: alunos de curso como o semi-intensivo podem vivenciar momentos de tensão por conta da rotina de estudos mais puxada. Por isso, caso você perceba que a sensação de cansaço já se tornou extrema fadiga ou se a desmotivação e ansiedade forem recorrentes, de modo a prejudicar sua rotina, é importante procurar ajuda profissional ou consultar um psicólogo.  

 

Esperamos que essas dicas para se concentrar nos estudos, a partir de um olhar mais cuidadoso para sua saúde mental, tenham sido úteis e que possam o ajudar, seja você um aluno de modalidade semi-intensivo ou extensivo. Respire fundo e bons estudos! 

 

Até mais! 

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6 motivos para fazer cursinho pré-vestibular

Quem tem o intuito de ser aprovado em uma universidade na sua primeira opção de curso, sabe que não podem faltar disciplina e organização durante todo o processo de preparação, inclusive, no dia da prova. Isso porque os estudantes já sabem que cursos muito concorridos, poucas vagas nas instituições públicas, provas muito extensas, são alguns dos obstáculos encontrados durante o seu percurso até o ingresso no ensino superior. 

Por isso, uma rotina intensa de estudos, diferente daquela vivida ao longo do ensino médio, é estabelecida, algo que muitos vestibulandos não estão preparados para administrar sozinhos. Como auxílio na organização dos estudos, o cursinho pré-vestibular pode ser uma saída efetiva, uma vez que esse tipo de instituição oferece suporte e estrutura adequada para que você não perca o foco do seu principal objetivo.  

Se você está se preparando para os exames de vestibular, mas não sabe por que fazer um cursinho pré-vestibular pode ser o segredo para um bom desempenho, continue a leitura deste texto que nós do Curso Anglo separamos as principais razões de que estar em uma instituição como essa fará toda diferença no seu rendimento final. Acompanhe! 

Por que fazer um cursinho pré-vestibular? 

Por que fazer um cursinho pré-vestibular? Essa é uma pergunta que muitos estudantes se fazem, achando que encontram um ambiente muito similar ao que vivem ou viveram durante o ensino médio, porém quem pensa assim está enganado. Ao fazer um cursinho, são exigidos muito mais comprometimento e autonomia porque, diferente do colégio, não terá uma cobrança por meio de notas, correndo o risco de reprovação. É você que fará os seus estudos funcionarem, ou seja, sem uma verdadeira dedicação com uma rotina adequada dificilmente o ingresso no ensino superior se concretizará.  

Existem pessoas que estudam sozinhas e são aprovadas? Sim. Também existem pessoas que fazem cursinho, mas não são aprovadas. Isso porque estar em uma instituição potencializa o estudo, porém não faz milagre, dependerá muito da forma que você conduzirá a sua rotina. 

A fim de desconstruir essas ideias equivocadas, nós do Curso Anglo separamos os 6 principais motivos para o incentivar a se matricular num pré-vestibular presencial ou on-line, como o Anglo Play. Veja! 

  1. Criar uma rotina – você pode dizer que seria capaz de estabelecer uma rotina sozinho, entretanto será que a estruturação estaria correta? Em um cursinho pré-vestibular, é possível organizar os mínimos detalhes, além de já ter em mente que terá horários específicos para aulas e simulados, colocá-los no seu planejamento diário e elaborar um plano de estudos focado naquilo que realmente precisa melhorar. Esse tipo de instituição é um facilitador que agiliza a sua adaptação a rotina intensa de estudos necessária para conquistar a aprovação.
  2. Ter acesso a uma estrutura adequada – um ambiente com as condições necessárias para foco e concentração é essencial, seja em casa seja em um cursinho. Um ponto importante é que nem todo estudante tem como obter isso em casa, o que torna fundamental estar em uma instituição que ofereça o que for preciso para garantir tais circunstâncias, como o Curso Anglo quem vem proporcionando isso no decorrer nos últimos 70 anos. 
  3. Receber apoio pedagógico e psicológico – tanto na modalidade presencial quanto no Anglo Play, os vestibulandos possuem auxílio de professores capacitados, seja nas aulas seja no plantão de dúvidas, podendo consultá-los sempre que necessário a fim de aprenderem efetivamente os conteúdos necessários para os exames. Além disso, ainda na parte pedagógica, podem buscar ajuda na elaboração de um plano de estudos a partir das suas características estudantis, opção de curso e instituição para a qual prestará vestibular. Um outro ponto de vantagem é o acesso a profissionais da área de saúde mental que darão suporte nos momentos de dificuldade ao longo da preparação para as avaliações. 
  4. Utilizar material organizado e atualizado – outro ponto a ser considerado é que, apesar de a internet oferecer muito conteúdo e informação, nem sempre o vestibulando sozinho consegue organizar e pode cair na armadilha de confiar em informações erradas ou desatualizadas. Estando em um cursinho esse risco não existe, uma vez que cada um receberá um material didático já organizado e atualizado a partir das mudanças e descobertas de cada área do conhecimento.  
  5. Obter feedbacks constantes – às vezes estudar sozinho pode deixar o estudante perdido sobre o seu desempenho, por falta de alguma devolutiva ou base de comparação em relação a sua evolução. Em um curso presencial ou on-line, é possível realizar simulados com frequência que também contarão com redação corrigidas que poderão dar uma noção mais clara sobre os seus pontos fracos e fortes, permitindo que em tempo hábil a rota de aprendizagem seja reformulada junto a algum profissional, tornando-a mais efetiva.
  6. Revisar o conteúdo de modo imediato – com aulas diárias e um bom planejamento, após o horário do cursinho fica mais fácil de saber o que precisa ser revisado de maneira sistematizada e frequente. Torna-se menos complexa a sistematização de cada passo que precisa ser dado enquanto se prepara para o dia oficial das avaliações e isso não é um privilégio apenas de quem estuda no Curso Anglo presencialmente. No Anglo Play, os vestibulandos têm os mesmos benefícios e acessam uma jornada de qualidade. 

Gostou das vantagens de fazer um cursinho pré-vestibular, não é mesmo? Só que agora ficou em dúvida sobre o melhor momento para começar, é esse assunto que trataremos no próximo tópico. Vamos lá? 

Quando começar a fazer cursinho? 

Seremos bem diretos nesse ponto: quanto antes melhor! E por que afirmamos isso? Porque sabemos que há muito a ser feito durante a sua preparação se o seu objetivo for ser aprovado para a instituição escolhida na carreira que sempre sonhou em seguir. Então, não se pode perder tempo em relação a isso.  

É importante ressaltar que entrar em um cursinho pré-vestibular com mais tempo antes da prova ajuda a estudar com mais calma, porém não é uma sentença que quem começa mais tarde será reprovado nos exames. Existem casos e casos, a nossa recomendação é que você estude com tempo e calma, agora se isso não for possível e opte por iniciar no Curso Anglo apenas no meio do ano, saiba que há modalidades de ensino que podem o auxiliar a tirar o melhor aproveitamento dos seus estudos ao longo desse período. 

Para quem tem dúvidas, se já se matricula durante o ensino médio, a resposta é: depende. Caso você esteja com as notas em ordem no colégio, fazer um cursinho pode adiantar o seu processo e melhorar o seu desempenho nas provas; mas, se essa não for a situação, recomendamos que inicie seu curso apenas quando terminar o ensino médio ou no terceiro ano no momento que as suas notas estiverem organizadas e não exista o risco de ser reprovado. Vale pontuar que se as coisas estiverem difíceis na escola entrar em um cursinho pré-vestibular, em vez de ajudar, pode acabar o sobrecarregando e atrapalhando seu rendimento como estudante do ensino médio e do vestibular, ou seja, não existirão muitos benefícios. 

Bom, espero que não tenham sobrado dúvidas sobre as vantagens de fazer um cursinho pré-vestibular; mas, caso tenha ficado com alguma questão, leia “Por que fazer curso pré-vestibular” para entender mais sobre o assunto. E se tiver interesse em saber mais sobre a nossa modalidade on-line acesse o Anglo Play. 

Até mais! 

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Quais são os cursos mais concorridos da USP?

Todas as pessoas que prestam o vestibular da Fundação Universitária para o vestibular (Fuvest) se preocupam com os cursos mais concorridos da USP, uma vez que querem entender as suas chances de aprovação na carreira escolhida por eles. A relação candidato/vaga interfere diretamente na classificação dos vestibulandos; e, muitas vezes, a diferença de pontuação entre cada um dos candidatos classificados nem é tão grande, justamente, pelo fato de muitos estarem concorrendo a mesma vaga.

Para ingresso em 2022, a Fuvest registrou um menor número de inscritos em relação às inscrições de 2021, algo que colaborou de maneira definitiva para queda da concorrência na primeira fase. Em 2021, houve 130.525 pessoas inscritas para realizar as provas que permitem cursar a graduação na USP, já em 2022 foram 110.383 inscritos, uma diferença de mais de 20.000 pessoas. Vale ressaltar que estamos mencionando as inscrições no geral, mas, em alguns cursos a relação candidato vaga aumentou, exemplo: no curso de veterinária (São Paulo) foi de 43,8. em 2022, de 33,9.  
Para conferir a relação candidato vaga 2022, acesse o site da Fuvest. 
 

O que já adiantamos é que fazer um cursinho pré-vestibular aumenta de maneira significativa a possibilidade de encontrar seu nome na lista de aprovados. Por esse motivo, ao descobrir com quantas pessoas poderá disputar uma vaga na Fuvest, será necessário organizar uma estratégia a fim de garantir um bom desempenho nas provas.  

A seguir, separamos um ranking dos 10 cursos mais disputados no vestibular da USP. Continue a leitura para ver essa lista! 

Qual o ranking dos cursos mais concorridos? 

No cursinho pré-vestibular, os estudantes que querem ingressar em medicina já sabem que é uma das carreiras que estão sempre no topo das listas de graduações mais concorridas no Brasil. Nesse sentido, não é surpreendente que nas provas da Fuvest o topo do ranking dos cursos mais concorridos USP, esteja esse curso. Veja, a seguir, as 10 carreiras com a maior relação candidato/vaga em 2022. 

  1. Medicina (São Paulo): 124,8 candidatos por vaga; 
  2. Medicina (Ribeirão Preto): 100,8 candidatos por vaga; 
  3. Medicina (Bauru): 96,1 candidatos por vaga; 
  4. Psicologia (São Paulo): 62,2 candidatos por vaga; 
  5. Relações Internacionais (São Paulo): 47,2 candidatos por vaga;
  6. Ciências Biomédicas (São Paulo): 45 candidatos por vaga; 
  7. Curso Superior do Audiovisual (São Paulo): 43,3 candidatos por vaga; 
  8. Psicologia (Ribeirão Preto): 39,2 candidatos por vaga;
  9. Design (São Paulo): 34,7 candidatos por vaga; 
  10. Medicina Veterinária (São Paulo): 33,9 candidatos por vaga. 

Em medicina (São Paulo), foram 15.224 inscritos que concorreram a 122 vagas. Há muitos cursos que possuem um número bem menor de vagas, como ciências biomédicas, para essa carreira foram oferecidas 28 vagas e se inscreveram 1.260 estudantes. Assim, é possível perceber que quanto mais o curso tem um número significativo de vagas maior pode ser a sua concorrência se for uma carreira vista como de prestígio pela sociedade, como é o caso de medicina, seja pela possibilidade de altos salários, seja pelo status social que ser médico pode construir. 

Observe quantas vagas foram oferecidas para os 10 cursos presentes no ranking de relação candidato/vaga. 

  1. Medicina (São Paulo): 122 vagas; 
  2. Medicina (Ribeirão Preto): 75 vagas;
  3. Medicina (Bauru): 42 vagas;
  4. Psicologia (São Paulo): 49 vagas; 
  5. Relações Internacionais (São Paulo): 42 vagas; 
  6. Ciências Biomédicas (São Paulo): 28 vagas;
  7. Curso Superior do Audiovisual (São Paulo): 24 vagas;
  8. Psicologia (Ribeirão Preto): 28 vagas; 
  9. Design (São Paulo): 28 vagas; 
  10. Medicina Veterinária (São Paulo): 56 vagas. 

Agora olhe o número de inscritos. 

  1. Medicina (São Paulo): 15.224 inscritos; 
  2. Medicina (Ribeirão Preto): 7.560 inscritos; 
  3. Medicina (Bauru): 4.035 inscritos;
  4. Psicologia (São Paulo): 3.048 inscritos;
  5. Relações Internacionais (São Paulo): 1.982 inscritos;
  6. Ciências Biomédicas (São Paulo): 1.260 inscritos; 
  7. Curso Superior do Audiovisual (São Paulo): 1039 inscritos;
  8. Psicologia (Ribeirão Preto): 1.098 inscritos;
  9. Design (São Paulo): 972 inscritos; 
  10. Medicina Veterinária (São Paulo): 1.896 inscritos. 

Então, analisando as duas últimas listas ficará mais fácil de entender como o ranking da relação candidato/vaga é formado. Para facilitar, vamos explicar a conta que é feita com o intuito de visualizar os cursos mais concorridos USP: 

  • Número de inscritos divido pelo número de vagas à No caso de Psicologia (São Paulo), teremos: 3048/49 = 62,2

O mais interessante de saber realizar essa conta é que será possível descobrir a relação candidato/vaga de cursos de outras instituições que tenha prestado vestibular ou deseja ingressar em 2023. A Fuvest sempre publica uma lista com as primeiras carreiras mais concorridas, assim, você já pode fazer para o seu curso caso ele não seja uma das graduações nas primeiras posições do ranking. 

Percebeu que o número de candidatos por vaga está muito alto? É bom não perder tempo e se matricular no cursinho pré-vestibular Anglo que o ajudará a organizar os seus estudos e a passar na frente dos seus concorrentes.  

O mais importante é não se desesperar e começar a se preparar o quanto antes, pois ter um bom desempenho dependerá de sua dedicação e organização. No texto “Como criar uma rotina produtiva de estudos?”, você vai encontrar algumas dicas que podem facilitar todo esse processo antes das provas dos vestibulares que for prestar. 

Até mais! 

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vestibular

8 dicas para manter o foco nos estudos

Focar nos estudos para o vestibular nem sempre é fácil, principalmente, quando não foi construída uma rotina adequada para isso ao longo do ensino médio. Assim, muitos vestibulandos têm dificuldades para manter o foco fora dos horários do cursinho pré-vestibular, porém a solução está na prática e na disciplina que precisam ser trabalhadas diariamente. 

Nesse sentido, uma rotina de estudos é um dos pontos fundamentais para que a concentração esteja presente durante as suas tarefas. Aprender a tirar o melhor aproveitamento durante o aprendizado dos conteúdos do vestibular trará benefícios a longo prazo para sua vida, ou seja, adquirir essa habilidade pode melhorar o seu desempenho em todas as suas atividades do dia a dia. 

Você já possui uma vantagem se faz cursinho pré-vestibular, uma vez que pode tirar proveito da estrutura física e pedagógica que a instituição oferece para aprender estratégias que colaborarão para organizar horários de estudo e, consequentemente, para sua constância nos estudos. Esse comportamento é essencial para manter o foco quando for estudar, por esse motivo leia este texto para entender o que é e a sua importância, além de dicas de como ser um estudante focado. Acompanhe! 

O que é constância nos estudos? 

Para começar, já vamos afirmar que não é quem estuda mais ou é considerado o mais inteligente que tem mais chances de ser aprovado no vestibular, mas quem estuda certo diariamente e a maior parte do tempo que produzirá os melhores resultados. Isso porque de nada adianta estudar muito sem organização e planejamento, o que pode ocorrer é ficar exausto pela sobrecarga de informações e produzir poucos benefícios por querer estudar tudo de uma vez sem qualquer critério. 

Dessa forma, praticar a constância é o segredo do sucesso! Você precisa se dedicar de maneira organizada e constante, entendendo o caminho que está percorrendo, por exemplo, o porquê da necessidade de estudar primeiro um conteúdo em detrimento de outro.  

E o que é constância? Já falamos no primeiro parágrafo, porém vamos tornar ainda mais claro: segundo a definição presente nos dicionários, constância é “a quantidade de vezes que alguma coisa se repete”. Isto é, quanto mais você repetir um modo de estudar correto e focado, mais fácil ficará cumprir com os seus objetivos em relação às avaliações de ingresso no ensino superior. 

Agora que você já sabe o que é constância, quer aprender como manter o foco nos estudos? Caso a resposta tenha sido sim, continua a leitura para não perder as dicas que separamos para o ajudar! 

O que fazer para manter o foco nos estudos? 

“No pain, no gain” é o bordão que as pessoas que treinam em academias costumam utilizar, e sabe o que isso tem a ver com estudar? Tudo! Pessoas que praticam atividade física já sabem que treinar todos os dias é o que garantirá a meta que querem atingir fisicamente e que isso vai requerer dedicação e disciplina. O processo de aprender a focar nos estudos é bem semelhante ao de inserir uma atividade física em seu cotidiano e, como queremos que você tenha sucesso ao transformar os estudos em um hábito diário de sua rotina, separamos 8 dicas que o auxiliará nessa jornada. 

  1. Elabore um planejamento de estudo diário – uma coisa que você precisa ter em mente é que nada funcionará, quando se trata de estudo, sem planejamento. Então, é necessário organizar horários de estudo criando um cronograma e separando as suas atividades diárias comuns e as relacionadas à preparação para o vestibular a fim de que tenha uma visão ampla de tudo que precisa cumprir a cada dia. 
  2. Faça a gestão do seu tempo – para administrar o tempo entre estudo e descanso, você pode utilizar algum método. Um muito conhecido e eficiente é o método Pomodoro, ele propõe que a cada 25 minutos de estudo seja feita uma pausa de 5 minutos para descanso. Isso deve seguir até que se complete 2 horas de estudo, assim que chegar a esse tempo poderá fazer uma pausa mais longa de 30 minutos. Ao final dessa meia-hora, reinicie o ciclo Pomodoro até cumprir o que foi planejado para o dia. 
  3. Exclua distrações – escolha um ambiente organizado e silencioso, pegue o seu material e deixe o celular distante de você. Considere o item 2 e só olhe as notificações do seu smartphone no período das pausas estabelecidas. Além disso, avise às pessoas que irá estudar e que elas não devem o interromper a não ser que seja algo urgente. 
  4. Escreva os seus resumos à mão – ao digitar, a apreensão do conteúdo é bem menor, por esse motivo prefira fazer as suas anotações à mão. Uma outra coisa que pode ajudar na elaboração dos seus resumos são os mapas mentais, intercale entre resumo mais longo e mapa mental para que consiga se manter mais focado ao que está estudando. 
  5. Invente recompensas – nada melhor do que receber algo de si mesmo por cumprir o que você planejou. Pense quais seriam boas recompensas: jogar uma partida de videogame? Passar um tempo sem fazer nada? Ir a algum lugar com os seus amigos? Não precisa ser nada muito complexo, pequenas atividades prazerosas podem trazer muita motivação e foco. 
  6. Não desista na primeira falha – pode ser que em algum dia você “fure” o planejamento e se sinta mal por isso, entretanto não desista de continuar no dia seguinte. É normal que isso ocorra, o mais importante é que exista persistência. O resultado será um maior rendimento por estar mais focado em tudo que precisa estudar. 
  7. Alterne disciplinas – se você passar 5 horas estudando a mesma coisa, é muito provável que a sua concentração comece a se perder com o passar do tempo. Isso ocorre porque nosso cérebro fica mais focado ao ser desafiado, estudando fazemos isso ao alternarmos as disciplinas, os assuntos, em curtos períodos, não esqueça de organizar horários de estudo para isso. 
  8. Descanse e se divirta – essa dica é a chave de ouro, com descanso e lazer será mais fácil se manter focado, pois você se sentirá menos sobrecarregado e perceberá que tem mais disposição para colocar em prática todos os dias o planejamento criado para a sua rotina de estudos. 

Para dar uma turbinada a sua rotina de estudos, você também pode fazer um cursinho pré-vestibular. O Curso Anglo é uma ótima opção que colaborará na hora de organizar horários de estudos, além de lhe dar apoio para diversas questões que podem surgir até o dia das provas do vestibular. 

Até mais! 

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10 dicas de como ir bem no vestibular

Com certeza, uma das coisas que os vestibulandos mais pesquisam é estratégias para ir bem no vestibular. Isso porque saber como se preparar pode alterar o resultado das avaliações e todos querem ser aprovados para a universidade escolhida. Dessa forma, pensamos que você pode ter chegado até aqui buscando uma “mãozinha” para tornar mais eficiente os seus estudos. A boa notícia é que ainda temos muito para colaborar com a sua jornada enquanto realiza a sua preparação para os mais diferentes vestibulares. 

Há muitos detalhes da sua rotina de estudos que podem fazer toda diferença no seu desempenho e, nem sempre, você conseguirá perceber sozinho em que está errando ao se dar conta que a maneira como tem conduzido os seus estudos não está gerando os resultados esperados. É importante considerar os pontos levantados por quem é especialista no assunto, uma vez que as recomendações partem de muita pesquisa e vivência, entretanto vale ressaltar que cada pessoa tem as suas particularidades e nem tudo funcionará integralmente para todos, por esse motivo coloque em prática as dicas que encontrará neste texto e faça adaptações a fim de que fique mais condizente com a sua realidade. 

Quer saber quando começar a preparação, o que estudar e como se preparar para o vestibular? Então, continue a leitura que separamos pontos essenciais para você ir bem nos exames! 

Quando devo começar a estudar para um vestibular? 

Você tem dúvidas de quando começar os seus estudos para o vestibular? O que podemos adiantar como resposta é: comece agora mesmo! Isso porque é fundamental não perder tempo para iniciar a sua organização e a colocar em prática o seu planejamento, quanto mais tempo gasto se dedicando ao seu objetivo de ingressar no ensino superior melhor para ter um bom desempenho. 

Não acreditamos ser possível se dar bem estudando tudo em cima da hora, uma vez que prestar vestibular não é uma tarefa fácil, principalmente para faculdade pública e para os cursos mais concorridos. Assim, ter isso em mente contribui com os momentos que surgir preguiça ou desmotivação para cumprir o seu plano de estudos, pois você terá consciência que apenas se esforçando aumentará as suas chances de ver o seu nome na lista de aprovados do curso que escolheu. 

No próximo tópico, separamos o que estudar ao longo desse período como vestibulando. Não deixe de conferir! 

O que é preciso estudar para o vestibular? 

Agora que você já entendeu a relevância de iniciar o quanto antes o seu preparo para as avaliações, precisa organizar todo o conteúdo cobrado pelas universidades em suas provas de ingresso. Uma informação importante é que não é possível ser preciso e ter certeza de tudo que precisa ser estudado para o vestibular devido à diversidade de editais e de avaliações. 

Entretanto, de forma geral, os assuntos que necessitam ser dominados são aqueles estudados durante o ensino médio. Como você já deve ter conhecimento, é bastante coisa para relembrar e aprender de fato, apesar de algumas pessoas conseguirem fazer isso sozinhas por serem autodidatas e possuírem facilidade de aprender sem grande auxílio profissional, muitos só conseguem seguir um planejamento adequado aos seus objetivos fazendo um cursinho pré-vestibular que ajudará o seu planejamento funcionar e dará o suporte necessário às suas dificuldades. 

Para ficar ainda mais evidente o conteúdo do ensino médio, separamos as disciplinas que podem ser cobrados tanto em exames de faculdades públicas quanto em faculdades privadas. 

  • Redação. 
  • Língua portuguesa. 
  • Literatura. 
  • Língua estrangeira (importante verificar as opções do vestibular escolhido).
  • História (Geral e do Brasil).
  • Filosofia e sociologia.
  • Geografia. 
  • Matemática. 
  • Química.
  • Física.
  • Biologia. 

Um ponto em comum entre todas essas áreas do conhecimento é a interpretação de texto, dominar a leitura e a interpretação de texto colabora demais para a resolução das questões. Então, além de todos os conceitos técnicos de cada disciplina é primordial estar atento a sua performance quando se trata dessa habilidade. 

E como se preparar para os processos seletivos? Bom, é sobre isso que vamos falar em seguida. Acompanhe! 

Como se preparar para o vestibular? 

Ao se preparar para o vestibular, há a necessidade de considerar algumas mudanças de hábitos e, consequentemente, de comportamento. A fim de contribuir, destacaremos 10 dicas que transformarão a sua preparação para o vestibular. 

  1. Cuide do seu psicológico – a preparação para o vestibular é algo que exige muito dos estudantes, não só fisicamente, mas também emocionalmente. Pensando nisso, é essencial que você esteja atento a como o seu psicológico/emocional tem se afetado pela rotina intensa de estudos. Uma alimentação saudável, pelo menos 2x de práticas de exercícios por semana e um sono de 6 a 8 horas por noite podem proporcionar equilíbrio para corpo e mente.  
  2. Considere fazer um cursinho pré-vestibular – existem muitas vantagens ao escolher uma instituição como auxílio na sua jornada do vestibular. Além das aulas, são oferecidos suporte emocional e pedagógico, estrutura adequada para os estudos, profissionais para tirar dúvidas, simulados etc. 
  3. Faça da internet a sua aliada – há muito conteúdo atualizado e confiável na rede, apenas esteja alerta para não cair em sites com informações falsas que prejudicarão o seu aprendizado. 
  4. Realize com frequência revisões – alguns estudantes só se preocupam com isso quando está mais próxima a data das avaliações, isso é um erro porque a revisão precisa ser feita no prazo de 1 mês após ter estudado o conteúdo para que a apreensão de fato ocorra. Claro, você pode fazer revisões nas últimas semanas que antecedem as provas, mas deve ser algo constante durante toda a sua preparação. 
  5. Pratique com simulados e provas anteriores – você pode realizar o que é oferecido pelo curso preparatório e, também, buscar as provas aplicadas pelas faculdades públicas e privadas para entender a estruturação das questões e o nível de dificuldade. 
  6. Crie um sistema que permita a fluidez dos estudos – você pesquisou algum método de estudo e não funcionou tão bem para você, está mais atrapalhando do que ajudando? Então, faça adaptações para que a maneira de estudar se torne mais adequada às suas necessidades. 
  7. Siga uma programação – com um planejamento bem-feito e seguido com dedicação, estudar se tornará mais tranquilo devido à organização. Caso esteja frequentando um cursinho pré-vestibular, não esqueça de organizar seus horários de estudo após as aulas para garantir que realmente está seguindo uma rotina que garantirá um bom desempenho. 
  8. Elabore mapas mentais – esse é um recurso excelente para aprender com qualidade, pois proporciona o acesso facilitado às informações por formar ótimos resumos visuais. Outra vantagem é que no próprio mapa mental você inserir possibilidades de aprofundamento ou dúvidas que deseja esclarecer. 
  9. Reserve um tempo para atividades sociais e de lazer – não pense que passar 7 dias da semana e todas as horas que estiver acordado estudando aumentará o seu rendimento, é preciso equilíbrio entre obrigações e lazer. Mantenha a dedicação, porém não deixe de ter dias em que a sua prioridade será socializar e se divertir, isso diminuirá a sobrecarga que pode ocorrer ao longo da sua preparação. 
  10. Valorize o descanso à outro ponto que os estudantes podem falhar é em não valorizar o próprio descanso e alimentar culpa sempre que se propõe a tirar um dia ou algumas horas para se restabelecer. Durma bem, descanse e veja o seu desempenho melhorar, o cérebro precisa disso para absorver informações, não vacile nisso! 

Se gostou dessas dicas, volte para ler outros textos que sempre tem conteúdo novo e muito útil por aqui. Até mais! 

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